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音乐与健康之间的关系如何?

添加时间:2020-03-15 16:47:08

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  音乐与健康的关系,我国古代早有记载。《黄帝内经》论述了五音(宫商角徵羽)与人之五脏(脾肺肝心肾)七情间的对应关系,深刻阐述了五音在调节情绪、治疗脏腑疾病中的功用,创建了“五音、五声医疗之法”与“琴箫养生之道”。《理瀹骈文》中写道:“七情之病,看书解闷,听曲消愁,胜于服药也”将音乐视为药物;并记载用“唱舞以娱”的方法治疗精神病变的验案。宋代的欧阳修说:“吾尝有幽忧之疾,而闲居不能治也,既而学琴于孙友道滋,受宫音数引,久而乐之,不知疾在体”。用学习奏琴的方式,而治愈了疾病。


  现代物理学、生理学、心理学与医学科学研究的成果表明,音乐是人体的遗传密码。据报载,日本学者给某种大肠杆菌的遗传密码的每个碱基字母定一个音符,C=3,T=5……,按其碱基顺序谱成旋律,奏出来竟是一首悦耳的乐曲。因此,报刊对音乐与健康 “不是良药有时可胜似良药”、“不是良方有时可胜似良方” 的报导,与日俱增。 音乐对健身具有五大功能:一是声,通过“耳闻”与“神听”被大脑感知作用于人体;二是情:音乐作品表达的情绪(悲、欢、喜、乐;安宁、平静、开阔、奔放、雄壮、高昂等)直接作用于思维和人的肌体,产生养生健身效果;三是意,即音乐的旋律、和声、配器、节奏、速度、调式与调性表现的整体效果,使听者产生想像和追逐,将听者带入一种现实的意境中,诸如高山、流水、森林、草原、清晨、风雨、阳光、月夜等不同的意境之中,使人获得满足和享受,达到调节思维和肌体的效果;四是速,即音乐具有的快慢节奏和轻重缓急特性,快而强的音乐使人听之欲动,安静而详和之音可使人心绪平和安闲,雄壮有力之乐使人精神抖擞,对人的思维与反应产生直接影响;五是波,即音乐声波产生的能量,会直接影响人的血脉跳动和脑细胞思维频谱。因此,音乐能量及音乐语被人接收后会对神经系统、消化系统、血液循环系统和五脏六腑产生直接影响,同时作用于思维,影响心理与情绪变化,达到健身治病的效果。 现代自然科学的研究证明,不同的音对调节人的情绪会产生不同的效果,如A柔情, B恬静, C果敢, D热烈, E安舒,F和悦,G平静。中国的五声音阶(宫商角徵羽),宫音悠扬和谐,可助益饮食;商音热烈隶劲,可制止躁怒;角音安舒流畅,可助人入眠;徵音激情咏越,可通调血脉;羽音透彻柔和,可启迪心灵。有人称音乐是神经系统的“维生素”,是花钱最少的“保健品”。 悦耳的音乐一可以改善神经、心血管、内分泌和消化系统的功能,促进人体分泌有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱;二可以调节血液流量、神经传导、胃肠蠕动、肌肉张力和新陈代谢;三可以增强呼吸功能,提高应激能力;调整神经系统,提高大脑灵性;康德曾说过,“音乐是高尚机智的娱乐,这种娱乐,使人的精神帮助了人体,成为肉体的医疗者”。


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